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腹泻时能不能喝牛奶或酸奶?

2019-11-22 15:52:28 字号: | | 【 打印 】

腹泻时你能喝牛奶或酸奶吗?腹泻时喝牛奶很容易引起肠胀气,加剧腹泻。酸奶经过发酵,乳糖已经分解,蛋白质和脂肪颗粒变小,这可以避免乳糖不耐受和吸收不良。此外,酸奶中的乳酸菌或双歧杆菌属于有益细菌。乳酸菌能保护肠道免疫功能,调节胃肠消化。双歧杆菌能保护胃肠道内膜,防治便秘和腹泻,还能防治肠道过敏反应。因此,当你腹泻或便秘时,你可以喝酸奶,但你最好不要喝牛奶。(资本健康)

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